“Samo duboko dišite i brojite do 10”, ovo zaista može pomoći kad ste pod stresom, no je li moguće ne biti pod stresom? Stanje stresa je prirodna reakcija kojom naš organizam želi nešto postići, a današnji tempo života jednostavno nas može dovesti u tu situaciju. Ključno je ono što se događa u našoj glavi, ključno je da osvijestimo koja uvjerenja nam pomažu ili odmažu kada je stres u pitanju. Životne situacije je nemoguće izbjeći, ali uvijek možemo odabrati kako ćemo na njih gledati. Upravo taj pogled određuje kada i koliko ćemo biti otporni na stres.